M E I N E
G E S C H I C H T E
Das J in Sirijus bin ich.
Der Stern ist meine Orientierung. Und die Katze – nun ja, die lebt auch wirklich bei mir. Um genau zu sein, zwei Kater.
Sie erinnern mich täglich daran, dass echte Entspannung keine Anstrengung braucht.
Ich bin Julia – studierte Sozialwissenschaftlerin, Journalistin, Thriller-Autorin und zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Acht Jahre lang war ich Reporterin im TV-Journalismus. Mein Alltag war laut, schnell und jeden Tag anders. Getrieben von dem Gefühl, immer maximal produktiv sein zu müssen, hatte ich irgendwann das Gefühl, mich selbst darin verloren zu haben – meinen Körper, meine Stille, meinen inneren Kompass.
Um einen Ausgleich zu finden, ging ich zum Yoga – und fand es anfangs ehrlich gesagt furchtbar. Während alle um mich herum scheinbar mühelos losließen, konnte ich mich überhaupt nicht entspannen. Mein Nervensystem war im Daueralarm, und das Stillstehen auf der Matte fühlte sich eher nach Kampf als nach Ruhe an.
Doch genau das war der
Wendepunkt. Ich verstand, dass Yoga mich zurückbringen kann. Nicht als Sport. Nicht als weitere Leistung. Sondern als Weg zurück zu mir. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und sie ist der Grund, warum ich heute unterrichte.
Neben meiner Yoga-Ausbildung habe ich mich gezielt weitergebildet: in Somatic Yoga, psychosomatischem Yoga und traumasensiblem Unterrichten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass viele Menschen nicht einfach nur dehnen möchten – sie möchten wieder spüren. Sich sicher fühlen. Ankommen.
Sirijus Yoga ist meine Antwort darauf.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dein Weg zurück in den Körper aussieht. Schau dir hier meinen Ansatz an oder schreib mir einfach.
